Nossas linguagens conscientes e inconscientes moldam nossa existência. A forma como pensamos, sentimos e agimos define quem somos e condiciona tanto nosso ‘estar no mundo’ quanto a percepção que os outros têm de nós. Por isso, é tão importante desenvolvermos nossa Inteligência Emocional e expandirmos nosso autoconhecimento.
Em mais de 20 anos de carreira – sempre trabalhando e me atualizando nas áreas da Comunicação e da Psicologia do Comportamento – aprendi que somente quando passamos a compreender e a gerenciar nossas emoções com equilíbrio, somos capazes de lidar melhor com os desafios da vida. E eles são muitos, não é verdade?!
Não existe uma fórmula mágica. Existem processos de aprendizagem, embasamentos científicos, construção de novos hábitos… capacidade de ressignificar experiências, entre tantos outros passos importantes.
Priorizar a saúde mental é essencial para vivermos de forma plena e saudável. A comunicação é a chave de todo o processo. A maneira como nos expressamos, como nos conectamos com os outros e como ouvimos são aspectos que influenciam diretamente o nosso bem-estar.
Meu propósito está em ajudar mais e mais pessoas (e espero que você possa fazer parte da jornada CTV) no desenvolvimento de uma comunicação empática, afetiva e assertiva, capaz de fortalecer relações e ajudar na construção de ambientes saudáveis. Eu acredito que a Comunicação Transforma Vidas.
